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  • 阳江美食 阳江美食

    阳江美食

    阳江美食,海滨城市,美丽的海岛

    ht18200978985 2020-01-03

  • 健身垫能做什么运动? 健身垫能做什么运动?

    健身垫能做什么运动?

    健身可以增强自身的抵抗力,促进体内血液循环,减少患病概率,让你拥有健康的身体!

    15992*** 2020-01-09

  • 如何选择健身垫?教你五招轻松解决 如何选择健身垫?教你五招轻松解决

    如何选择健身垫?教你五招轻松解决

    ​最近很多健身朋友跟我抱怨他们的健身垫要么尺寸太小、容易移动或容易掉渣掉屑,要么拼接-拆卸麻烦,不方便移动,不好收纳占地方等等。说实在的,虽然现在家庭健身如火如荼的进行,但还没有一款专门针对家庭健身使用的垫子,很多朋友不是随意买一张瑜伽垫勉强替代,就是浪费钱用拼接垫铺满整个房间。正所谓术业有专攻,瑜伽垫是用来练习瑜伽用的垫子,橡胶拼接垫是作为商业健身房的地垫,健身垫是用来健身运动的垫子,三者混用肯定不是最佳选择。 如何选择专业健身垫?教你五招即可轻松解决:第一招:专业品牌现在市场上很多都是挂着健身垫的名字在卖瑜伽垫,用瑜伽垫来健身的朋友一定会有种种烦恼,比如尺寸太小、易坏、垫子跑动等等。IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌,一整块巨大尺寸、高密减震、抗压耐用,强劲抓地力等这些都是根据在家健身的运动特性科学设计,当然如果你用了这款垫子你还会发现更多的优点和用途,你也可在他们天猫和京东店铺的客户评价中获取到。  第二招:一整块巨大尺寸目前市场上有三种健身垫:1.橡胶拼接垫,常用于商业健身房,小块拼接铺满整个健身房,适合放置重型健身器械,但放在家中使用不能自由移动,不能卷起收纳,占用生活空间;2.瑜伽垫,它是练习瑜伽的专业垫子,常见材质有TPE、NBR和PU橡胶,具有轻巧舒适的特质,方便外出携带,由于轻巧和尺寸小,大跑动和大跳跃时常常移动和出离地面。3.IKU大型家庭运动垫,它是专门用来家庭运动的专业健身垫,由高质量高密度PVC制作而成,一整块黑色垫子,最大尺寸达到7500px*4500px,总面积是瑜伽垫的4倍以上,可自由移动,可卷起收纳,不占生活空间,是家庭健身运动的理想选择。 第三招:不软不硬,不厚不薄如果前两招还没有筛选出来,可进行第三招——手捏或按压!健身运动主要以跑、跳、翻滚和按压等动作为主,注重大副度、高强度刺激性的运动,太软太厚的垫子容易造成崴脚受伤现象。大家一定有在地面上跑跳的感受,稳定性坚定安全。IKU大型家庭运动垫设计硬度时借鉴地面的运动感受,又在缓冲性上做了改良,不仅采用专业级高密度PVC材质,还在垫子内部设计高密闭孔结构,确保垫子即不影响运动的平稳性又保护关节和地板。  第四招:穿鞋登山跑,表面完好无损由于健身运动是一项刺激性、高强度且穿鞋的运动,健身垫的耐用性比一般的垫子要高出数倍,检验垫子的耐用性一般建议穿鞋在健身垫上做几个回合的登山跑,不掉渣不掉屑为佳。NBR垫子:密度稀,轻巧,登山跑时垫子易拉伸,穿鞋在上面运动当场被磨坏;TPE垫子:密度厚密,赤脚踩上去亲肤细腻,但穿鞋运动时会出现小碎屑;IKU高密度PVC垫子:高密材质,表面还做了加强处理,做登山跑时,垫子稳如磐石,表面完好无损。  第五招:来回跑动,垫子原封不动健身垫的防滑抓地力对大幅度的健身动作非常重要,如果一张垫子总是跟着你的运动而移动,它不仅分散你的注意力,还可能将你绊倒带来伤害。测试垫子是否具有牢固的抓地力,你可以在垫子上来回跑动,如果垫子原封不动,恭喜你,选择到了专业的健身垫。 除了此项检测外,还可以从重量上下手,以下是各种垫子的重量表,你会发现IKU大型家庭运动垫的重量是瑜伽垫的3倍以上,最大尺寸在10倍以上。  术业有专攻,不同运动有不同的运动特性,如果想痛快“撸”铁,选择专业健身垫对你很重要!   

    15992*** 2020-01-16

  • 家庭健身房因IKU的革新产品变得人人可行
    家庭健身房因IKU的革新产品变得人人可行

    2018年中国人的健康大数据显示:76%白领亚健康、70%中国人过劳死危险、1.2亿脂肪肝患者。健康已成为国人最关心的话题之一,但由于生活工作压力,费用和时间成为两大主要问题,如何解决?已有部分健身达人开始着手打造家庭健身房,但据百度数据显示,95%以上的健身达人在家打造健身房时需要具备两个要求: 1. 20平米-45平米的独立空间; 2. 具备各式健身器械。   而目前对于大部分普通家庭来说单独打造一个独立空间的健身房和订购大量的健身器械还具有很大的经济压力,在这种背景需求下,珠海一家体育用品公司(IKU)率先打破僵局,推出一款革新性的家庭运动垫,据说它的简便性大大降低家庭健身门槛,使在家健身变得人人可行。 IKU品牌创始人介绍,他们专注打造专业运动垫十几年,每款垫子的设计制作都需符合不同的运动特性。此款家庭运动垫的初衷是希望帮助普通运动者能简单、快捷的在家锻炼,所以首先考虑运动者在家健身的可操作性,其次是可以在垫子上做各式各样的运动项目达到相同或更好的健身效果。 2平米即刻打造家庭健身房   很多专业健身教练表示,在家锻炼不像健身房训练,他们建议在家的健身器械不宜太多,太大,特别是初学者,建议一张垫子,一对哑铃,一条拉力带足已。实际上只要在家的任一地方(如客厅、卧室、书房等)收拾出2平米左右的空地,把IKU家庭运动垫往地上铺开,即刻进行各种锻炼 提供理想的健身地面 目前传统家庭健身房的地面大致分三种类型: 1. 健身房拼接垫   它是由橡胶材料制作,由很多小方块拼接而成,主要用于商业健身房,一般都是铺满整个健身房地面,所以它在运动时不会出现断开、移动现象。但是作为家庭健身房,要铺满整个房间不太现实,第一费用太高,第二部分家庭健身在客厅或卧室进行,这种垫子如需移动要先拆开,再拼接,操作复杂不方便。   2. 瑜伽垫   它的主要功能是用来练习瑜伽,对于家庭健身运动来说尺寸太小,硬度太软,表层经不起剧烈运动的摩擦,容易掉渣撕裂,而且运动时会移动,不安全。 3. 地板   直接在地板上运动的朋友一定感受到地板对膝盖的伤害,运动时容易打滑,甚至有受伤的经历,而且在做一些器械运动时,很容易弄坏地板。     4. IKU大型家庭运动垫   它是一整块巨大尺寸的垫子,最大面积7500px*4500px,可以容纳运动者大尺寸的移动,跳绳、跳操,T25,Insanity等运动,坚实重量和大圆点吸盘抓地层牢牢抓地,几乎适合所有地板,运动时不移动,表层加强处理提高耐用性,穿鞋也可以经得起摩擦,高密闭孔结构和加厚设计,密度比一般拼接垫和瑜伽垫高出数倍,增加缓冲减震功能,保护关节,减少噪音,还保护地板为家庭健身房提供理想的地面。   不占用日常生活空间   运动完成后,可以收纳、不占用日常生活空间也是非常重要的,这款IKU大型家庭运动垫由优质的高密度PVC材质制作,再加上大型尺寸可能有点重,但相对方块拼接垫是便携的,因为它是一整块,可以卷起靠墙存放,也可以收到床底或沙发下,完全不会给你的生活带来一丁点麻烦。 不需要运动器械也可徒手健身达到同样的效果   日前很多专业健身APP都出现徒手健身也能达到同样或更好的健身效果的学习视频,如徒手健身70个动作,郑多燕操,T25,Insanity,跳操,跳绳,P90X,HIIT,而健身器械仅仅只需要一张足够大面积的垫子即可。 IKU大型家庭运动垫是一整块巨大面积的垫子,只要移到家里的任一空地上展开,便可立即徒手进行以上各种运动,等练出一定的效果后,根据身体的需要再添置一些新的健身器材。这样简单有效,不费时也不费钱! 据天猫、京东电商平台的很多使用者反馈这种垫子还有另一种好处:如果只有一两样健身器械的朋友,在家一人“撸”铁有时难免会有些枯燥乏味,但在IKU大型家庭运动垫上运动却可以做各式各样的运动项目,甚至还可以偿试自己创新动作,不仅健身多样还能享受创新乐趣! 带领全家人一起运动  ​ 现在孩子老人运动越来越少,在家展开垫子锻炼可带动全家运动气氛,不仅提升全家人的健康指数,还与家人增加互动频次,促进和谐家庭,将有益社会发展。 IKU大型家庭运动垫的出现将降低家庭健身门槛,只要往家里的任一空地上展开,即刻瞬间打造属于自己的家庭健身房进行各种徒手健身,不仅能达到有效的健身效果,还可带动全家人一起运动,推进全民健身事业发展,提升健康指数! 加入全民健身,让我们更健康,让我们的家庭更和谐有爱!  

    asdf15992*** 2020-02-02

  • 瑜伽、单腿鸽王第二式
    瑜伽、单腿鸽王第二式

        动作步骤: 1.跪立在地面上,脚趾向后。左腿前跨大步,小腿与地面垂直;右腿向体后伸展,右膝和右小腿平放在地面上。双手合掌于胸前。   2.吸气,右脚微微滑后滑动,脊柱后弯,颈部后仰。     3.松开双手,双臂向下伸展,手掌落于右膝两侧,两掌间的距离不超过肩宽,手指朝前,手肘伸直。     4.弯曲右膝,直至右腿胫骨与地而垂直。伸展胸部,脊柱继续后弯,头部后仰,把头放在右脚掌上。     5.呼气,抬起手臂,屈肘向上,右手抓住右脚脚背。保持这个体式15秒钟,正常呼吸。     6.松开右手,放低右小腿,双腿伸直,然后换另一侧重复这个体式。   ​   

    asdf15992*** 2020-02-04

  • 缅北实体网怎么了解?
    缅北实体网怎么了解?

    缅北实体网,想了解的看名字加

    asdf13170*** 2020-03-04

  • 现在最火的全网最正规实体现场三合一平台
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    asdf18488*** 2020-03-11

  • 果敢老街游记
    果敢老街游记

    本人是中国的来缅甸果敢老街旅游老街很好我叫胡菊清喜欢来的联系我

    asdf15608*** 2020-03-13

  • 老街怎么了解实体平台
    老街怎么了解实体平台

    没有人会直接给你荣华富贵,只有送你机会和平台,现在这个时代什么都不缺,缺的只有像鹰一样的眼光,像狼一样的精神,像熊一样的胆量,像豹一样的速度。机会从不等待一切犹豫者,观望者,懈怠者,软弱者。一个成功的投资者必须要具备以下特性才能够做到真正的成功

    asdf15608*** 2020-03-13

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